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维生素C功效良多,但2类人不要轻易“驾驭”,过补无益_健康频道_

发布日期:2020-07-07 04:58   来源:未知   

维生素是属于身体的微量元素,人体的健康可少不了它。如果因为缺乏维生素,可能会导致身体出现很严重的疾病病症。

因此大家一直都非常注重维生素的补充,尤其是现在很多人会经常服用维生素C,都觉得这对身体的健康有很大的帮助,维生素C确实是在促进人体健康方面有着不可或缺的作用,但是对所有人都是这样的吗?不妨来看看!

维生素C的好处都有哪些?这些你都知道吗:

1、增强免疫力

维生素C是非常典型的能够帮助人体免疫力增强的微量元素,日常服用维生素C对于身体素质比较差的人群来说是有的很好的强身健体功效的。因此有部分人会在流行感冒的季节里,食用一些维生素C,这样对身体是有一定帮助的。

因为维生素C可以促进人体细胞产生大量的干扰素,从而增强细胞抵抗病毒的能力;与此同时,还能够增强人体淋巴细胞的氧化还原能力,使淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化加强,从而破坏感冒病毒的结构。

2、美容养颜